家长们和孩子谈成绩也是需要讲究方式方法的，但是要怎么和孩子聊学习、聊成绩呢？说的多了，怕孩子嫌烦，说的少了，又怕孩子不上心，许多家长朋友可能会非常“头疼”。

二、当孩子没考好，如何和孩子谈成绩

三、当孩子考得好，如何和孩子谈成绩

家长们在与孩子谈成绩之前，不妨先停一停、想一想：此次和孩子谈成绩是希望给孩子带来什么呢？

提前有意识地明确一下谈成绩的目的，也是希望家长朋友们不要被自家娃的成绩一下冲昏头脑，以致在不经意间把自己的焦虑、愤怒、挫败一下给孩子扔过去。因为当家长在谈成绩时，自己稳不住的话，孩子们接受到的不见得是你希望的，反而可能会是惧怕、紧张、委屈、无力等等。

但总的来说，家长和孩子谈成绩，主要都是希望孩子能以更好的心态投入接下来的学习。

如果已经和孩子谈过成绩的家长朋友们可以根据下面的表格自检一下，你和孩子谈成绩后是否有促进孩子生成自主感、效能感、归属感的效果，从而保护好孩子的进取心呢？

自检完，感觉如何？如果三条都符合，那么你和孩子关于考试的谈话是很有效果的。

如果自检完，发现没达到这三条标准，甚至相去甚远，以下做法为你准备了与孩子谈成绩的参考样本。

02当孩子没考好，如何和孩子谈成绩

面对孩子没考好的情况，我们不建议家长这样说：

1、“怎么又是这种分数啊！你是怎么学的呀？！”（批评、质疑、指责）

孩子内心也许：我是一个很糟糕的人。/那又怎样？/你有看到我努力的时候吗？/我让家长失望了。

2、“哎，看来你也就这些能力了！”（贬低能力、灰心丧气）

孩子内心也许：我就是一个没有能力的人。/哼，你看不起我。

3、“说多少次叫你平时努力点，你就不听我的，现在就这种成绩啦！”（嘲讽抱怨）

孩子内心也许：我很糟糕。/你说的似乎都对，但我听到了还是很难受。/都听你的，我就没有我了。

4、“没关系啦，好好努力，下次会考好的！”（虚假接纳，敷衍）

孩子内心也许：你只是装作没关系。/下次我考不好怎么办？/你在敷衍我。

5、“你看人家考多少分，你考多少分？”（比较）

孩子内心也许：你看人家家长怎么做的，你是怎么做的？/切，有什么了不起。

如何谈让孩子感到被家长支持和接纳？

让孩子能感受到家长对自己的关心，感到被家长支持和接纳。

（1）看见与同理孩子的感受与情绪

（2）当孩子不想谈时，给予孩子自我消化的时间。同时让孩子知道，你随时愿意倾听与陪伴。

“孩子，看起来你有些不开心，是因为这次的成绩不太好吗？妈妈小时候考了不好的成绩也会难受的。来抱抱……”

“孩子，你看上去很酷（无所谓）哦！其实妈妈猜，你心里也是希望获得不错的成绩，只是不知道应该具体怎么做。……”

“孩子，我看到你今天好像有点不开心，是不是跟考试有关。你似乎不想和妈妈聊，妈妈相信你有能力自己处理和消化，但妈妈就在这里，当你需要聊聊，可以随时找我。”

如何谈让孩子有信心面对接下来的学习？

“这次你语文成绩不好，但数学成绩不错，不同学科其实学习的核心方法是通用的，所以妈妈对你有信心。”

“我发现你英语单词的部分得分率还是挺高的，你是怎么做到的？”

“妈妈记得你以前钢琴考级时，第一次也是没考过，后来过了两个月就成功通过了，你当时是怎么做到的？”

如何谈让孩子为自己负责并有动力再次努力？

（2）让孩子自己提出和决定接下来的具体行动

“错误是学习的好机会。借这次考后分析的机会，我们可以一起看看扣分的背后是什么？是题目不会做、审题不清、还是不够熟练？做些什么可以避免下一次的失分，真正地KO它！”

（这个过程陪伴并鼓励孩子自己去发现问题，当孩子自己发现问题、提出方案，记得及时肯定，并强调孩子从中得到的收获。）

03当孩子考得好，如何和孩子谈成绩

通常孩子考得好，都会比较自豪，对自己有较多肯定。

但在心苑的接待中，也遇到过考得好的孩子，和家长交流后，心情低落的现象。所以，哪怕孩子考好了，家长和孩子谈成绩，也依然可能踩雷。

孩子考好了，我们不建议家长做出以下回应：

1、“哇，考这么好，妈妈太开心、太骄傲了。”（开心称赞）

2、“你同桌几分，班长几分，那谁谁谁几分，全班有多少100分。”（不停比较）

3、“128分啊，那2分怎么丢的，怎么就拿不到满分呢？”（欲求不满）

孩子内心也许：喜悦全无，眼中只有我做不够好的地方。

4、“这次考得好，不要骄傲，你上次一骄傲就退步了。”（泼冷水）

5、“你这次也就是运气好。”（否定努力）

孩子内心也许：你看不到我的努力。/我其实没这个实力。

“看起来，你好开心啊！看到你这么开心，妈妈也为你感到高兴。”

（作为家长，我们的高兴不是因为这个分数，更多是因为看到自家孩子为自己而喜悦与自豪。）

“这次成绩考得那么好，告诉爸爸你是怎么做到的？”

“听起来，你通过努力在这部分的学习上提升了自己的能力呀。”

考得好的孩子，不要急着制定更好的学习行动，让TA在积极感受中多停留，强化TA积极的感受体验会增加TA采取下一步行动的可能性。

“好好享受你的开心吧。”